図書館で借りてきたドミニック・ホーローさんの「ゆたかな人生が始まるシンプルリスト」を読みました。
[amazon asin=”4062816237″ kw=”ゆたかな人生が始まる シンプルリスト (講談社+α文庫)”]いろんなテーマについてリスト化して１冊のノートなどにまとめておくことで、時間をコントロールできたり、節約につながったり、ど忘れを防いだり、ストレスから解放されたり、やりたかったことができるようになったりするとのこと。
本の中でリストのアイデアをたくさん提案してくれています。その中で、リスト化したいものをまとめました。
自分を知るためのリスト
- 居心地がいいカフェや公園
- 部屋に置きたい花や観葉植物
- 自分らしい服やアクセサリー
- もっとも似合うメイク・髪型
- 実践したい食生活
- 好きな食器や調度品のスタイル
- 好きな話題/嫌いな話題
- 好きなヒーローやヒロイン
- お気に入りの映画や小説
- 幸せのモデルになっている人
- 感銘を受けたロールモデルの言葉
- 感銘を受けたロールモデルの行動
- 参考にしたいロールモデルの考え方
毎日の生活を整えるためのリスト
- デイリールーティン（日々の行動）
- 時間を無駄にしがちなこと
- しなくて後悔したこと
- 家事や食事にかかる時間
- 仕事にかかる時間
- ひとりで過ごす時間
- 大切な人と過ごす時間
- 理想的な１日
- 日常の楽しみ
- 外出予定
- 休暇中にすることの予定
幸せを見つけるためのリスト
- 季節ごとに感じる幸せ
- １日のなかで感じる幸せ
- 大切な人と一緒に味わう幸せ
- ひとりで味わう幸せ
- お気に入りの場所から生まれる幸せ
- 読書メモ（読み終わった日付・読んだ場所・感想・心に響いた言葉）
- 読むべき本
- 読み返すべきと思った本
- 音楽リスト（リラックスしたいとき、眠りにつくとき、家事をしているとき、朝の目覚め、ヨガのとき、瞑想の時、仕事中など）
- 思いきってやってみたいこと
- あこがれのライフスタイル５つ
- 住んでいる場所の好きなところ
- 家を建てたい理想の場所
- あこがれの職業
- 暮らしてみたい国
- なりたい人物
- 美しいと思うことばや表現
まとめ
気になったリスト以外にもたくさんのリスト化した方がいいことを提案してくれていますが、全部やる！ってなるとハードルがあがって結局しなくて終わり・・・ってなりそうなのでスラスラと書き進められそうなものから始めてみようと思います。
最初はバレットジャーナルに書き込もうかと思いましたが、思っていたより多くなったのでノートを１冊用意しました。すき間時間に少しずつリストを作っていくつもりです。